10 декабря 2020

Как сохранить зубы здоровыми в новогодние праздники?

Праздники - пора веселья, обильного застолья с любимыми блюдами и вкусными напитками. А еще это удар по зубной эмали. Как защитить свою улыбку в период новогодних застолий? Для начала постараемся разобраться, в чем вообще состоит угроза.

Чего опасаться?

  1. Частые перекуры. Большая компания, веселье и горячительные напитки приводят к увеличению тяги угоститься табачными изделиями. А это вредные вещества, изменение цвета эмали и другие негативные последствия для ротовой полости.
  2. Алкоголь. Для многих - в больших количествах. Главный напиток праздника, шампанское, из-за его пузырьков увеличивает чувствительность зубов. От красного вина эмаль меняет цвет.
  3. Холодная и горячая пища - резкий контраст. Сидя за столом, мы не обращаем внимание, как запиваем прохладными напитками горячие блюда. Такой перепад температур приводит к образованию микротрещин, в которые могут проникнуть бактерии и вызвать кариес или любую другую воспалительную инфекцию.
  4. Газированные напитки. Сладкая газировка - это воздействие на эмаль сахаром и кислотой, а значит эмаль утрачивает свою целостность и становится похожей на губку, которая уязвима перед бактериями.
  5. Много различной еды. Горячей и холодной, сладкой и кислой, острой и соленой. И зачастую - все за один раз. Нарушается кислотный баланс, подпитываются бактерии, портится эмаль.
  6. Новогодние приключения. После пары рюмок крепкого напитка или бокалов вина хочется покататься на коньках или санках, открыть бутылку зубами, изобразить перед детьми Щелкунчика. Это очень травмоопасно! Можно получить скол или вовсе лишиться нескольких зубов.

Как защититься?

Чтобы ваша улыбка после новогодних праздников не стала причиной экстренного визита к стоматологу, придерживайтесь простых правил:

  1. Сохраните количество сигарет прежним или вовсе начните новую жизнь и бросьте эту вредную привычку.
  2. Замените шампанское на белое вино, любой другой негазированный напиток.
  3. Горячее запивайте теплым, а холодное - прохладным. Следите за перепадом температур, чтобы потом не страдать от резкой зубной боли.
  4. Газированные напитки пейте через трубочку или побалуйте себя свежим морсом или домашним компотом. Еще и витаминами зарядитесь.
  5. Соблюдайте умеренность в еде, не переедайте и не сильно экспериментируйте с новыми вкусами. Желудок тоже вам скажет спасибо.
  6. Коньки, санки - только в состоянии трезвости. Для бутылки найдите штопор, детям купите настоящего Щелкунчика в магазине, а фейерверками любуйтесь издали. Это не только зубы спасет, но и от других травм убережет.

Столь нехитрые правила позволят вам сохранить улыбкой белоснежной и здоровой. Посреди новогодней ночи на вас не свалится острая зубная боль, вы не станете страдать от воспаления и не поедете вставлять новый зуб. Веселых и безопасных праздников вам!