Не секрет, что люди, которые носят брекеты, должны соблюдать некоторые ограничения, касающиеся питания. Мы поговорили с ортодонтами стоматологической клиники "Подмосковье" и собрали всю необходимую информацию о том, как позаботиться о своем рационе и не нанести вреда брекет-системе.
Итак, питание во время ношения брекетов во многом зависит от стадии лечения, то есть насколько давно система была установлена.
Как питаться, если брекеты поставили только что?
Брекеты являются "инородными" для ротовой полости, поэтому важно дать зубам и слизистой время для того, чтобы привыкнуть и освоиться. Адаптация длится в среднем от десяти до пятнадцати дней. В этот период зубы могут болеть (ныть), особенно во время приема пищи или контакта с жидкостью.
Чтобы не страдать от неприятных ощущений постоянно, в первые дни после установки брекет-системы стоматологи рекомендуют пациентам перейти на мягкий рацион. Хорошо подойдут каши, крем-супы, творог, йогурт, овощные, мясные и фруктовые пюре.
Если еда мягкая, это не значит, что вам не придется жевать совсем, поэтому стоит выбирать блюда, где мелкие кусочки хорошо разминаются языком, без участия зубов, либо это должна быть однородная консистенция, которую вы сможете просто рефлекторно проглотить. Чем меньше вы будете работать зубами, тем быстрее пройдет период адаптации.
Как питаться после завершения адаптационного периода
После того как зубы привыкнут к брекетам, можно вернуться к привычному рациону. Но некоторые группы продуктов все же придется исключить.
Что попадает под ограничения?
- Любая жесткая или твердая пища. Это касается орешков, грильяжа, сухариков, сушек, жестких овощей по типу сырой моркови. Во время употребления подобных продуктов может произойти смещение дуги брекетов или отклеивание фиксирующих замков. Опасна для брекетов и мягкая пища с твердыми частицами, например булочка или шоколадка с орехами.
- Продукты, прилипающие к зубам. К ним относят ириски, нугу, карамель, чипсы, халву, сдобную выпечку. Пища прилипает к зубам, попадает в труднодоступные места и провоцирует размножение вредных бактерий. Большое количество молочной кислоты, продуктов жизнедеятельности бактерий, приводит к тому, что из эмали зубов вымываются минералы, из-за чего появляются белые пятна, которые в дальнейшем могут стать полноценными очагами кариеса. Для снижения рисков пациентам с брекетами рекомендовано снизить количество углеводной пищи. А после каждого приема пищи (по возможности) следует полоскать рот и удалять налет специальными ершиками.
- Кислые напитки. Это сухие вина, соки, любые газированные напитки. Кислота размягчает эмаль, а так как гигиена затруднена, увеличиваются риски возникновения кариеса или развития повышенной чувствительности зубов.
- Жевательные резинки. Они затрудняют перемещение зубов и сказываются на увеличении сроков лечения. также резинка может застревать в элементах брекет-системы и их очень сложно оттуда вытащить.
- Пигментированные продукты. Для пластиковых, сапфировых и керамических брекетов опасно употребление ярких ягод, кофе, чая и вина. Материал быстро окрашивается пигментами пищи и нарушается эстетическая естественность системы.
- Одновременное употребление горячих и холодных продуктов. Например, кофе с мороженным. Резкие перепады температуры вызывают отслойку брекетов от поверхности эмали зуба, негативно сказываются на свойствах дуги. Также это приводит к появлению трещин на эмали.
Что можно есть без опасений?
Вареные овощи, мягкие фрукты, нежное мясо без костей, молочные продукты, мягкие сыры, муссы, желе, суфле.
Мясо, твердые овощи и фрукты перед употреблением нужно нарезать на мелкие кусочки. Откусывать их зубами не рекомендуется.
Самые частые вопросы, связанные с брекетами
- Что делать, если брекет отклеился? Следует сразу связаться с врачом и договориться о встрече. Важно избегать негативного воздействия на брекет-систему до того момента, пока специалист снова не зафиксирует замочек на своем месте.
- Опасно ли проглотить брекет? Нет, в этом нет ничего страшного, он выйдет за пару дней естественным путем. Чтобы облегчить прохождение брекета по пищеварительному тракту, можно съесть немного вязкой каши. Если брекет отклеился и был проглочен, нужно обратиться к врачу, чтобы он установил новый замочек.
Надеемся, нам удалось прояснить самые важные моменты, которые касаются ношения брекетов и питания пациента в этот период. Если остались еще какие-то вопросы — задавайте их в комментариях.
