Зубная паста – необходимый атрибут любой ванной комнаты, ведь каждому человеку рекомендуется чистить зубы 2 раза в день: утром и вечером. Но важно не просто поводить щеткой по зубам, а качественно провести гигиеническую процедуру. Качество зависит от многих параметров: правильности техники, выбранной зубной щетки и марки зубной пасты. О том, как выбрать пасту для зубов расскажем в этой статье.
Как правильно выбрать зубную пасту?
Для начала стоит отметить, что в этой статье даны лишь общие рекомендации, которые подходят людям без заболеваний ротовой полости. Если у вас есть какой-либо диагноз или вы используете брекеты или импланты, то подбирать зубную пасту рекомендуем вместе со своим лечащим стоматологом. Ведь в таком случае неправильно выбранная паста может только навредить.
Если же у вас ничего подобного нет, то в процессе выбора зубной пасты можете использовать наши рекомендации:
- RDA. Эта аббревиатура обозначает индекс абразивности. То есть чем он больше, тем больше жестких частиц и тем лучше счищается налет. Оптимальным значением RDA является 70-100 единиц, в зависимости от чувствительности.
- Фториды. Этот компонент зубной пасты необходим для профилактики кариеса, так как он укрепляет кристаллическую решетку эмали. Минимальная рекомендованная концентрация фторидов равна 1350 ppm, лучше – 1500 ppm.
- Цитрат цинка. Это составляющее зубной пасты уменьшает образование налета на зубах и подавляет активность патогенной микрофлоры. Поэтому проверяйте марку на наличие этого компонента.
- Нитрат калия. Этот компонент зубной пасты обязательно необходим людям с повышенной чувствительностью зубов. Так как это вещество запечатывает каналы, по которым раздражение передается нерву.
- Лаурилсульфат натрия (сокращенно SLS). Его добавляют в состав пасты для образования пены, которая увеличивает объем и помогает равномерному распределению. Однако SLS замедляет заживление слизистой.
Это были 5 наиболее важных компонентов зубной пасты. В процессе выбора обязательно читайте состав и выбирайте пасту под себя. Например, людям с чувствительными зубами рекомендуется марка с нитратом калия. А вот если у вас стоматит, ранки или язвочки на слизистой полости рта, то лучше брать зубную пасту без лаурилсульфата натрия или с минимальным количеством этого вещества.
Резюмируя
Если вы хотите выбрать качественную зубную пасту, которая будет эффективно справляться со своей задачей, то рекомендуем подбирать ее под себя. Если сомневаетесь или не уверены в своем выборе, то всегда можете проконсультироваться со своим лечащим стоматологом. Он поможет подобрать зубную пасту и даст рекомендации по чистке зубов.
